Carte de l'indice UV Belgique

La saison des UV : Belgique

La Belgique s'étend entre environ 49,5 et 51,5 degrés de latitude nord. Les UV sont les plus forts de mai à août, avec un pic autour du solstice de juin ; le ciel souvent nuageux laisse beaucoup de jours dans la zone faible ou modérée, mais par temps dégagé en été l'indice peut atteindre la zone élevée à midi, notamment à la côte, où le vent et la brise de mer masquent la force du soleil. En Ardenne et aux Hautes Fagnes (Signal de Botrange, 694 m), l'altitude ajoute un peu. De novembre à février, l'indice reste le plus souvent faible. L'IRM publie les prévisions et alertes officielles ; ce site ajoute le maximum quotidien d'UV de chaque lieu.

Comment lire l'indice

L'indice UV suit l'échelle de l'Organisation mondiale de la santé : 1 à 2 est faible, 3 à 5 modéré, 6 à 7 élevé, 8 à 10 très élevé et 11 ou plus extrême. Les autorités sanitaires conseillent de se protéger du soleil dès que l'indice atteint 3. Le chiffre de cette carte est le maximum prévu pour la journée, atteint autour du midi solaire, et il tient compte de la nébulosité prévue. Comme c'est une valeur de pointe, les UV sont plus faibles tôt le matin et en fin d'après-midi, mais une journée d'indice 6 compte quand même des heures au-dessus de 3.

Crème solaire, indice de protection et moment

Choisissez une crème solaire à large spectre, résistante à l'eau, d'indice de protection 30 ou plus, appliquez-la environ 20 minutes avant de sortir et renouvelez-la toutes les deux heures, ainsi qu'après la baignade ou une forte transpiration. La crème agit au mieux avec un chapeau, des lunettes de soleil, des vêtements qui couvrent les épaules et de l'ombre en milieu de journée. Le type de peau compte : la peau claire brûle en premier, mais les UV abîment toutes les peaux, et les enfants demandent une attention particulière.

Altitude, nuages, neige et eau

Les UV augmentent d'environ 10 % par tranche de 1 000 m d'altitude : un sentier de montagne en reçoit davantage que la vallée le même jour. La neige fraîche renvoie jusqu'à environ 80 % des UV, l'eau et le sable une part plus faible : une journée sur la neige ou à la plage est donc plus forte que le chiffre seul ne le laisse penser. Des nuages minces ou fragmentés laissent passer une bonne part des UV, et les trouées entre nuages peuvent les renforcer un instant : un jour lumineux mais nuageux peut quand même brûler.

D'où viennent les chiffres

L'indice UV provient de la prévision Open-Meteo aux coordonnées exactes de chaque lieu, mise à jour plusieurs fois par jour. C'est une valeur de modèle, pas une mesure ; la méthode est décrite sur la page méthodologie. L'indice est une information générale, pas un avis médical : pour une évaluation personnelle, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien.